重新發現資訊

「平行心間」青年 Helis 和 King 與他們的社工分享參與計劃的經歷和得着。

「平行心間」青年 Helis 和 King 與他們的社工分享參與計劃的經歷和得着。

憤怒於眾多情緒中可是特別有力的情緒。跟恐懼一樣，憤怒會激起身體的戰鬥或逃避反應。

很多時候，我們會把發脾氣看成負面行為，是情商管理不善的表現。我們時刻希望自己「理性行事」，不被憤怒主導。但發脾氣真的那麼不好嗎？

恐懼是我們與生俱來的強大情感，在生存中發揮著重要作用。當我們面臨著某種危險時，肌肉變得緊張、心跳及呼吸加速、思想變得靈敏，這一切都有助我們預備好應對環境中的威脅。不過每個人所恐懼的事情都不同，不同人遇上某些情況或物體時，可能會更容易觸發恐懼這種情緒。

每種情緒的出現都有原因，而我們可從追溯憎恨來源，從而瞭解自己的喜惡。