港大精神醫學系設計課程
專業社工一對一伴你練習
5個選修單元針對你需要
8間平行心間或入校上課
情緒是提點我們身心需要的好朋友,練習與它們好好相處,可以讓他們成為往後路上的好夥伴,讓我們帶着好心情迎接每一天。
「心澄一轉」-人生必修情緒課是為 12-30 歲的青年人度身訂造的情緒私人補習,透過課程單元練習面對生活勾起的各種情緒。課程內容由香港大學精神醫學系設計,並由專業社工一對一面談函授,費用全免,適合面對輕度至中度情緒困擾的青年人。
課程結構
4節必修核心單元 | 知情識緒 學習覺察個人的情緒及調節情緒的技巧 |
1-2個選修單元 每單元有2-3節 |
解憂之旅 |
參加者資格
參加者需能夠以廣東話對談,並需經過問卷評估。合資格參加者須同意:
- 接受服務前的個別面談
- 成為「平行心間」會員
- 參加香港大學的成效評估研究
8間「平行心間」或入校上課
查詢及報名
請聯絡各區「平行心間」中心主任: https://www.levelmind.hk/find-us